在办公laifen徕芬吹风筒没反应电话室吹的注意事项

　　1、避免laifen徕芬吹风筒没反应电话冷风直吹。

　　脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而冷风的直吹则造成伤害的加大，影响非常严重。因此，你可以调动办公室的位置，如果不行你可以调动自己座位的方向，甚至调动吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡laifen徕芬吹风筒没反应电话，让冷风转个弯。

　　2、注意laifen徕芬吹风筒没反应电话脖子保暖。

　　开空laifen徕芬吹风筒没反应电话调的时候，请准备好一条围巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受凉。

　　3、经常laifen徕芬吹风筒没反应电话活动颈肩。

　　不要久坐不动，经常性的站起来，活动一下颈肩，做个伸展运动。如果时间不允许的话，也可以揉捏脖子后的肌肉，让肌肉laifen徕芬吹风筒没反应电话放松下来。如果十分严重的话，可以在家人的帮助下，用小擀面杖滚动脖子后方的肌肉，让肌肉松动。

　　长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。专家提醒，即便坐着，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起laifen徕芬吹风筒没反应电话到一种保护作用。

　　当然，除了一些注laifen徕芬吹风筒没反应电话意事项，如果再配合一些养生小窍门就更好了。

　　laifen徕芬吹风筒没反应电话1、多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。

　　2、食醋是"族"首选的调味品。醋酸laifen徕芬吹风筒没反应电话具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。

　　3、生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗病。而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时候，取生姜3-5片，大约5克左右，laifen徕芬吹风筒没反应电话用沸水沏开即可。

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